Lisaks sellele, et mustikad on väga maitsvad, on neil ka palju häid omadusi meie tervisele, sealjuures ka silmadele.
Suvisel ajal mine metsa ja söö mustikaid, sest mustikad:
- kaitsevad silma võrkkesta (tsink ja seleen)
- kaitsevad silmi UV-kiirguse eest (tsink aitab imenduda A-vitamiinil, mis omakorda aitab kaitsta silmi UV-kiirguse eest)
- soodustavad kapillaaride arengut ja seeläbi toitainete ja hapniku transporti silmas (seleen aitab E-vitamiinil imenduda, mis soodustab kapillaaride arengut)
- parandavad hämaras nägemine
- turgutavad väsinud silmi
Kui soovid kontrollida, kui hästi sinu silmad näevad, siis broneeri aeg meie optometristi juurde.